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ピラティス

この梅雨の時期
だる重なカラダをリセットするチャンス

ローラーも使用しながら、楽で機能的なカラダへと
変えていきますよー。
初めての方も遠慮なくどうぞ‥お待ちしています。

7月のスケジュール
毎週月曜日 20:00-21:00
交流プラザ 和室

毎週火曜日 11:00-12:00
シーハット大村フィットネスルーム


#ピラティス#大村#長崎#FRP#Deep breath
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7月のZUMBA

暑い暑い☀️😵‥‥が、しかし動きましょう
元気に動いて暑さを吹き飛ばしますよ~~

ZUMBA (^^)vZUMBA (o^^o)ZUMBA ♪( ´▽`)

7月のスケジュール
毎週木曜日 シーハットおおむら
(フィットネスルーム)
第1と 第2木曜日→19:00-20:00
第3と第4木曜日→21:00-22:00

お気軽にご参加ください😀
たくさんの方とお友達になれたら嬉しいです😊


#ズンバ#大村#Deep breath#長崎

今日のピラティス

おはようございます😃

申し訳ありません!
本日のピラティスは都合によりお休みいたします。m(_ _)m
来週またお待ちしています。🌷

#大村市#ピラティス#交流プラザ#シーハット#Deep breath#FRP

ピラティス/Deep breath

大村でピラティス(╹◡╹)
始めてみませんか~

カラダが楽になりますよー!
普段の動きが楽でカッコいい姿勢へと
導きます(^^)v

大村市シーハットへ来てみませんか‥


#大村市#ピラティス#シーハット#Deep breath
#れっつピラティス&ズンバ

ピラティス(FRPアドバンス)

3日間のアドバンス養成コース終了!
学びが深い3日間でした。
より深層部からのカラダの繋がり‥
ちょっと筋肉痛ですが‥😅

やっぱりピラティスってカラダが気持ちいいです。
歩行もスムーズです^ - ^


#ピラティス#大村#長崎#Deep breath#れっつピラティス&ズンバ#シーハット大村
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プロフィール

nori

Author:nori
ピラティス・ズンバを中心として長崎市、大村市で活動しています。
 *Polestar Pilates認定インストラクター
    (スタジオ・マット)
*FRP認定インストラクター 
 *AFAA認定 ZUMBAインストラクター
 *NARD認定アロマ・インストラクター
 *ADI認定エアロビクスインストラクター
ピラティス・ズンバを通して沢山の方々と交流できたら嬉しいです。宜しくお願いしま~す

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