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2019年Deep breath(ピラティス/ズンバ)

🎍あけましておめでとうとございます🎍

今年も幸せいっぱいの年にしたいですね~

皆さまと一緒に楽しみたいと思います😀
どうぞ本年もよろしくお願いします❣️

1月のスケジュール
●ピラティス
月曜日 20:00-21:00
7日 →シーハット大村フィットネスルーム
14日、21日、28日→交流プラザ

火曜日
8日 シーハット大村フィットネスルーム
(11:00-12:00)
15日交流プラザ(11:00-12:00)
22日、29日シーハット大村フィットネスルーム
(12:00-13:00)

●ZUMBA
木曜日 19:00-20:00
シーハット大村フィットネスルーム
✴️3日はお休みですm(_ _)m


#大村ピラティス#長崎ピラティス#愛花バレエ教室ピラティス#大村ズン#三菱総合体育館ズンバ#愛花バレエ教室ズンバ#Deep breathピラティス、ズンバ


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🎃ハロウィン🎃 ZUMBA

🎃ハロウィン🎃
きょうはZUMBAサークルでハロウィン。
きょうお休みの方々の分まで皆んなよく頑張りました‥👏楽しかったです!
皆んなステキなコスプレありがとう❤️
バナナさん暑かったでしょう😃
サダコさんも前見えてたんでしょうか‥😆

最後のジャンケン✊✌️✋大会もウケた!

来週もまた楽しみましょう‥

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)

10月より愛花バレエ教室さんでFRP(ファンクショナルローラーピラティス)クラスが新設されました!

私も月曜日を担当させて頂くことになりました😊
きのう10/1が初日でした❣️

体幹の安定や怪我の予防、ハツラツとした心とカラダづくりにおススメです❗️

エボリューションウォーキングin長崎

エボリューションウォーキング養成コースin長崎

9/22~9/23の2日間エボリューションウォーキング養成コースがスタジオBLUEさんで開催されました。
考案者の中村尚人先生直伝‼️
受けられてラッキー🤞

ナチュラルで正しい歩行の大切さ、この心地良さがカラダと心に作用する!
素晴らしいコースでした❣️
自分のカラダの弱点、癖etc改善していき、このカラダをもっとメンテして大切にしていこうと思います!

たくさん得るものがありました!
さすが、尚人先生👏
ついでに筋肉痛も頂きました😵
ありがとうございました。
また長崎に来て欲しいなぁ~


9月のサークル

きょうは雨☔️雷⚡️で荒れた1日でした😵
でも気持ちは晴れでいたいですよね~☝️

今月も元気にやっていきましょうねー❣️
9月の予定てす(╹◡╹)

●ピラティス
月曜日 20:00-21:00
シーハットフィットネスルーム
⚠️10日のみ交流プラザ
火曜日 11:00-12:00
シーハットフィットネスルーム
●ズンバ
木曜日 19;00-20:00
シーハットフィットネスルーム

🥑🍌🥦冷房の使い過ぎで不調を感じてはいませんか?
ピラティスで疲れないカラダづくりをサポートいたします。🌸
ローラーも使っていきますので、理解しやすく、効果も実感していただけると思います!
体験もできますので是非ご参加下さいね❣️
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プロフィール

nori

Author:nori
ピラティス・ズンバを中心として長崎市、大村市で活動しています。
 *Polestar Pilates認定インストラクター
    (スタジオ・マット)
*FRP認定インストラクター 
 *AFAA認定 ZUMBAインストラクター
 *NARD認定アロマ・インストラクター
 *ADI認定エアロビクスインストラクター
ピラティス・ズンバを通して沢山の方々と交流できたら嬉しいです。宜しくお願いしま~す

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