FC2ブログ

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)

10月より愛花バレエ教室さんでFRP(ファンクショナルローラーピラティス)クラスが新設されました!

私も月曜日を担当させて頂くことになりました😊
きのう10/1が初日でした❣️

体幹の安定や怪我の予防、ハツラツとした心とカラダづくりにおススメです❗️
スポンサーサイト

エボリューションウォーキングin長崎

エボリューションウォーキング養成コースin長崎

9/22~9/23の2日間エボリューションウォーキング養成コースがスタジオBLUEさんで開催されました。
考案者の中村尚人先生直伝‼️
受けられてラッキー🤞

ナチュラルで正しい歩行の大切さ、この心地良さがカラダと心に作用する!
素晴らしいコースでした❣️
自分のカラダの弱点、癖etc改善していき、このカラダをもっとメンテして大切にしていこうと思います!

たくさん得るものがありました!
さすが、尚人先生👏
ついでに筋肉痛も頂きました😵
ありがとうございました。
また長崎に来て欲しいなぁ~


9月のサークル

きょうは雨☔️雷⚡️で荒れた1日でした😵
でも気持ちは晴れでいたいですよね~☝️

今月も元気にやっていきましょうねー❣️
9月の予定てす(╹◡╹)

●ピラティス
月曜日 20:00-21:00
シーハットフィットネスルーム
⚠️10日のみ交流プラザ
火曜日 11:00-12:00
シーハットフィットネスルーム
●ズンバ
木曜日 19;00-20:00
シーハットフィットネスルーム

🥑🍌🥦冷房の使い過ぎで不調を感じてはいませんか?
ピラティスで疲れないカラダづくりをサポートいたします。🌸
ローラーも使っていきますので、理解しやすく、効果も実感していただけると思います!
体験もできますので是非ご参加下さいね❣️

ピラティス

この梅雨の時期
だる重なカラダをリセットするチャンス

ローラーも使用しながら、楽で機能的なカラダへと
変えていきますよー。
初めての方も遠慮なくどうぞ‥お待ちしています。

7月のスケジュール
毎週月曜日 20:00-21:00
交流プラザ 和室

毎週火曜日 11:00-12:00
シーハット大村フィットネスルーム


#ピラティス#大村#長崎#FRP#Deep breath

7月のZUMBA

暑い暑い☀️😵‥‥が、しかし動きましょう
元気に動いて暑さを吹き飛ばしますよ~~

ZUMBA (^^)vZUMBA (o^^o)ZUMBA ♪( ´▽`)

7月のスケジュール
毎週木曜日 シーハットおおむら
(フィットネスルーム)
第1と 第2木曜日→19:00-20:00
第3と第4木曜日→21:00-22:00

お気軽にご参加ください😀
たくさんの方とお友達になれたら嬉しいです😊


#ズンバ#大村#Deep breath#長崎
09 | 2018/10 | 11
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

nori

Author:nori
ピラティス・ズンバを中心として長崎市、大村市で活動しています。
 *Polestar Pilates認定インストラクター
    (スタジオ・マット)
*FRP認定インストラクター 
 *AFAA認定 ZUMBAインストラクター
 *NARD認定アロマ・インストラクター
 *ADI認定エアロビクスインストラクター
ピラティス・ズンバを通して沢山の方々と交流できたら嬉しいです。宜しくお願いしま~す

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR